Tento web využívá cookies. Jeho používáním s tím vyjadřujete souhlas. Více informací

O ženách, které dělají to, co milují
Rychlá pomoc při akutním stresu
vložila 30.11.0001
309 Your IP address (2a00:1ed0:17::9337) is not a member of allowed address range. Please, visit https://stream.exchange.cz, logon to your account and add this IP address to the list of allowed servers.

Rychlá pomoc při akutním stresu

Každý se někdy cítí ve stresu. Ale co když vás čeká důležitá událost, na které potřebujete být v klidu? 

Co můžete dělat, když se dostanete do stresu a akutně potřebujete zklidnit?

Pojďme se společně ve videu podívat na pár tipů, které můžete vyzkoušet, když vás přepadne akutní stres.

Možná se vám budou tyto rady zdát banální, ale nehledej te komplikovanost tam, kde ji v našich už tak komplikovaných životech nepotřebujeme. 

Provádění technik, které se naučíme, ve chvílích nouze a respektování potřeby odpočinku, výrazně sníží riziko chorob spojených s psychickou stresovou zátěží.

Odhalíme techniky v sitacích:

  1. Když je stresu v práci příliš
  2. Máte před důležitým veřejným vystoupením nebo zkouškou
  3. Když není čas na celkovou relaxaci

Nyní se již společně pojďme podívat na tyto účinné protistresové triky ve videu.  

Každý týden přidávám nová videa na YouTUbe, jak žít šťastný život a plnit si sny. Klikněte zde a sledujte Lidoll na YouTube

 

Nahlásit obsah

Co je s obsahem v nepořádku?

Sdílet obsah

Vyberte ze svých kontaktů

Čtěte také